ધોરણ 10 અને 12 ની પરિક્ષા નજીક આવતાની સાથે જ વિદ્યાર્થી મિત્રો ને માટે કપરો કાળ શરુ થાય છે. એમને આ પરિક્ષા સામે આમ તો કોઈ વાંધો નથી હોતો પરંતુ તેની સમીક્ષા એટલે કે રિઝલ્ટ સામે વાંધો હોય છે ...!! કારકિર્દી ના અગત્યના સોપાને કદાચ એક જાહેર ખબર ની કેચ લાઈન મુજબ કહું તો- “ડર તો સબકો લગતા હૈ ... ગલા સબકા સુખતા હૈ ... પર ડરકે આગે હી જીત હૈ... !” બસ મિત્રો આ સમયે આપની સાથે માતૃત્વની કેડીએથી અમે પણ સાથ અને હાથ આપશું અને ઉજવશુ આ ‘ભણવાની ઋતુ’ ને ...! જુદા – જુદા વિડીયો સંગાથે ગુજરાતી અને અંગ્રેજી માધ્યમમાં ...
આજે આ શ્રેણી નું પ્રથમ અને અગત્યનુ પગથિયુ – માનસિક સજ્જતા
- પરિક્ષાના સમયે વિદ્યાર્થી મિત્રો અને માતા પિતા સહુ કોઈ ચિંતીત હોય છે અને ઘણા મિત્રો ને માનસિક તાણ ઘણી વધી જતી હોય છે ત્યારે આ સમયે શું કરવું સાંભળો અને શીખો એક મનોચિકિત્સક પાસે થી...
બ્રોડબેંડ સ્પીડ ઓછી હોય ત્યારે લિંક તૂટી જતી હોયછે આથી આ 20 મિનિટની વિડીયો 4 મિનિટના 5 ભાગમાં અપલોડ કરેલ છે.
part 2
part 3
Very intersting and helpful infornation regarding stess
ReplyDeleteKamal Ghadia
Dear Maulik
ReplyDeleteExcellent video on examination stress.
Example of Mahabharata is very convincing to students.
I am sending some guide line for students.
Examination Orientation for students
1: One month before: Be systemic.
Write one paper daily First with help of books Then without help of books.
2: A night before exam: Be Rested.
3: In the morning of exam. Day. Be fed. Good healthy food:
4: One hour before: Relax. Close book, Stop study one hour before,
5: Out side exam. Hall: Be on time
6: In the exam. Hall.
Starting 3 minutes: Be calm & be positive
Examine the paper. Every word, every sentence, Sub question
Time is a vital for success.
Recheck the answer paper as if you are an examiner.
Do not leave hall. Add points, Correction, Punctuation, Grammar, Units, Symbols, and Drawings.
7: After leaving examination hall: Be relaxed.
Don’t discuss with your friends Teacher, Parents about the paper.
Take rest & Relax
Dr. Ashvin Shah
Adolescent medicine consultant
Programmer for:
1. Rank Lavo Ramta Ramta
2. Examination orientation
3. Positive parenting
9426334955
મારા દીકરી/ દીકરાઓનું બારમું (!!) યાદ કરાવી દીધું !!
ReplyDeleteNice Post....good info to the Students !
ReplyDeleteDR. CHANDRAVADAN MISTRY (Chandrapukar)
www.chandrapukar.wordpress.com
Thanks for your visit/comment on Chandrapukar !